Празнични изкушения: Как да управляваме апетита си и да се наслаждаваме на празничните ястия
Празниците са време за радост, обич и наслада от вкусно приготвената храна в добра компания.Въпреки това, този период може да бъде предизвикателство, когато става въпрос за поддържане на здравословен хранителен баланс. Ето някои съвети, как да останете във форма по време на празниците: Запазването на здравословен апетит по време на празниците може да бъде трудна задача, но е възможно да се постигне, с някои полезни съвети: Пийте достатъчно вода: Понякога гладът може
Поход до черни връх с FIT CITY
Здравейте, приятели на приключенията! Днес искаме да споделим с вас приключението ни, преживяно вчера, когато се отправихме на поход до върха на Чертни връх и се сблъскахме с една невероятна снежна приказка! Снежната покривка беше над един метър сняг и изминахме невероятните 17 километра за около 5 часа! Нашият фитнес поход ни донесе огромно удоволствие от чистия въздух и невероятно красивите изгледи. Прекарахме чудесно време с приятели и създадохме
Влез в перфектна форма със занимания по реформър
В последните няколко седмици FIT CITY беше домакин на вълнуващо и образователно събитие.На гости ни беше г-н Malcolm F Muirhead, който е представител на школата по Пилатес - MK PILATES.Г-н Малколм проведе обучението по Реформър на нашите инструктори Мартин Гаджев и Стефания Стоянова.Този интензивен курс се състоя в продължение на 9 дни, като приключи успешно и сега имаме сертифицирани инструктори, готови да ви представят магията на Реформър Пилатес. Реформър Пилатес: За
НОВИ КЛАСОВЕ ПО РЕФОРМЪР ВЪВ FIT CITY
E направихме го!Променихме концепцията на залата с модерна визия и възможности за всичките ни клиенти.Представяме ви новите ни класове по REFORMER с най-съвременно оборудване! Пригответе се за революционно фитнес изживяване, тъй като с гордост обявяваме старта на нашите нови класове REFORMER, оборудвани с най-новото и най-модерно REFORMER оборудване! Ние във FIT CTY винаги се ангажираме да ви предоставяме най-доброто във фитнес иновациите и тези нови класове по REFORMER не са изключение. Нашият
Защо кондицонните тренировки са добри за Вас?
Здравейте! Казвам се Пламен Дончев, занимавам се с групови и персонални тренировки, както и с кондиционната подготовка намлади спортисти. Като професионален спортист, тренирал баскетбол и завършил специалност “Кинезитерапия”, осъзнавам колко важна е кондиционната и силовата подготовка за нашето тяло и резултати. Тя е в основата на всеки спорт, независимо дали е индивидуален, колективен или любителски. Що се отнася до оптималното здраве и фитнес, от съществено значение е да включите силови
