Спортът в ранна възраст е от изключително значение. Физическата активност при децата включва редица предимства като намаляване на риска от затлъстяване, подобрена координация и баланс, по-добър сън и социални умения. Намаляването на заседналия начин на живот, и то навреме, може

По-добре ли е да се хидратираме със спортните напитки по време на тренировка или с обикновена вода? Хората, които тренират за развлечение, могат да пият вода за хидратация. Но, ако се упражнявате в продължение на повече от 60 минути в горещи

Изготвянето на фитнес програма струва около 40 лв., тренировката с инструктор – 20-30 лв., а при закупуване на месечна карта може да имате отстъпка в цената… Но дали си заслужават всички тези средства и отделено време, за да разберете, че